0130 El Objetivo de este Curso es exponer los conocimientos actuales sobre el estrés, su forma de generarse y los efectos que pueden producir. Aprender a identificar cómo afecta el estrés y los aspectos del comportamiento que pueden ser problemáticos y facilitar la aparición de trastornos a medio o largo plazo. Conocer la importancia de la autoestima para el propio desarrollo personal. Traer la oportunidad de un mejor conocimiento de uno mismo. Aprender técnicas relativamente sencillas pero muy eficaces para controlar el estrés y contrarestar sus posibles efectos negativos. Puede descargar la Ficha del Curso AQUÍ.